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「劃重點」1個瑜伽動作,拯救臀下垂,練出“少女腰”!

堅持瑜伽是一種態度,而把瑜伽養成習慣是擁有品質生活、得到健康體魄最輕松的方法。
yujia.com3個月前,發布于 健康養生 2833次瀏覽

「劃重點」平衡體式做的好,塑形養顏抗衰老!

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yujia.com3個月前,發布于 健康養生 2800次瀏覽

手臂無力、體式支撐不???試試這3組小串聯,瑜伽進階必練

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yujia.com3個月前,發布于 健康養生 3842次瀏覽

「劃重點」為什么練瑜伽的人不會抑郁?

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yujia.com3個月前,發布于 健康養生 2785次瀏覽

「劃重點」常練這組瑜伽動作,臀更翹了,腿更瘦了 !

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yujia.com3個月前,發布于 健康養生 2750次瀏覽

「劃重點」練瑜伽只顧開髖,不做閉髖平衡,不如不練!

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yujia.com3個月前,發布于 健康養生 1509次瀏覽

適合30歲以上女性每天練習的9個瑜伽體式,快來鎖住你的時光!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 3441次瀏覽

「劃重點」沒想到吧?骨盆不穩的危害如此之大!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2854次瀏覽

為什么瑜伽束角式髖部打不開,腿下不去?

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2958次瀏覽

「劃重點」無后彎不瑜伽,后彎體式這樣練,才更安全有效!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2789次瀏覽

簡單幾招,幫你“掰直”XO丑腿,變身長腿女神

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2368次瀏覽

瑜伽你真的練對了嗎?別讓錯誤的瑜伽“毀”了你!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2406次瀏覽

「劃重點」瑜伽里最“難”的體式,你能做好嗎?

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2583次瀏覽

1 個“多功能”體式,開髖開肩,挺拔身姿又減脂瘦身!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 3494次瀏覽

「劃重點」想練好倒立?先進行開肩開胸才行!

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yujia.com4個月前,發布于 健康養生 2751次瀏覽
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