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田多默

覺瑜伽
覺瑜伽運動的發起人和倡導者。上海資深瑜伽教練,冥想師。曾跟隨國內外眾多瑜伽師,學習不同流派的瑜伽。致力于健康的生活理念與瑜伽文化的傳播。
粉絲:27512
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教齡:15年
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田多默主要教授:Flow yoga 和Meditation等瑜伽課程。他的老師中有瑜伽行者、密乘佛教的仁波切、中醫師;他是一位快樂的,不斷追尋瑜伽修持的Domo,他學習不同流派的瑜伽體系,熟昕上百種瑜伽呼吸法;同時通過了專業的瑜伽體位矯正和治療,并用大量的時間在西藏,云南等地的閉關中心學習禪修,也在這個時候,他創立了-Awaken yoga覺瑜伽,強調一半健身,一半練心,更于方便現代人的需要。

你能了悟到的就是你所能覺知到的。

Awaken yoga覺瑜伽就是非常清晰和確定的讓你找到內在的路,所有的方法都為了使我們感受和體驗到內在的平靜,和直達對本性的超然覺知。在通往瑜伽的路途中,我們人類已經經過了上萬年的洗禮,這個時候的世界和幾千年的世界已經全然不同,我們的環境,衣食住行也發生著巨大的變化,我們看到更多人類的憂愁和緊張感,肌肉狀態以及體能的虛弱,不斷產生的痛苦已經不是在瑜伽體位中所能能完全解決的。人生太過短暫,我們應該將努力的方向更加確定化,瑜伽同樣如此,你在哪里用功,你所得到的結果是全然不同的。覺瑜伽,你可以認為它是瑜伽練習的延伸,意味著我們要徹底的讓身體與心靈走向自由。覺瑜伽非常注重在瑜伽體位法練習中內在心靈與意識的放松,以超然寂靜的狀態去迎接強烈的體位練習,并且注重對深層筋膜組織的鍛煉,以一種先臟腑后肢體的理念來幫助強化身體的健康,同時配合吞咽津液的能量契合身心的穩定。除此之外,覺瑜伽從(準則、身、調息、心、覺性)五個部分來完善對瑜伽整體觀的修習,讓習練者更大程度的受益于瑜伽最核心的洗禮。


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