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瑜伽行業最新資訊 戀練瑜伽
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若煙

哈他瑜伽 陰瑜伽
瑜伽網官方認證:瑜伽知名講師
2002年邂逅瑜伽,自此便念念不忘,從最初的愛好者、習練者、到教授和傳播瑜伽,不知不覺已是十三年,從深愛到癡迷,如今瑜伽已融入到她的生命里。
粉絲:45965
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教齡:12年
關注

03-07年:習練并教授哈他瑜伽、高溫瑜伽,但多以體式為主,以當時青春的陽光和快樂感染他人,但不得其精髓,現在想來愧對當時的會員們。

07-09年:因產后和家里的一連串巨變患上抑郁癥,在那段痛苦而黑暗的歲月里,我幾度崩潰,終因上天眷顧,得大師(于04年結識的一位臺灣佛學老師)點化。開始打坐,在靜坐中審視自己的內心,不逃避,不對抗,不執著,原諒所有的傷害,也放下自己,在痛苦的深淵里打開一絲縫隙,而瑜伽就如一道光照進來,讓我的生活重新恢復光明。

09:重新開始瑜伽,本著對生命負責的態度,跟當時在理療瑜伽頗有造詣的鄭喜芳老師學習。

10-11年:每年定期參加國內外優秀老師的培訓和瑜伽的交流,曾跟隨韓天暖、宋光明、于伽、Duncan Wong 、周景麗、subha等老師學習各個流派的瑜伽,并將所學的知識融會貫通,加之本身中國古典文化的興趣,形成自己的風格。認為在瑜伽中沒有絕對的對與錯,沒有流派之間的對抗和糾結。只要呼吸、意識和身體同在當下,皆是瑜伽,尊重每一個獨立的個體,根據不同時期的身體狀況和心理狀態做適合自己的練習。教學風格靈活多變,深受會員的喜愛。在2015年河南省瑜伽大賽網絡投票中獲得冠軍。

現在在黑暴舞蹈學校做瑜伽教學和教練培訓工作,主要教授哈他瑜伽、陰瑜伽。有3000多小時的授課經驗。

瑜伽感悟:瑜伽是最忠實的伴侶,你若不離,他便不棄。你待他傾世溫柔,他報你柔若無骨;你用汗水澆灌,他賜你力量和堅強;你愿花時間陪伴她,她讓時光在你身上停駐。

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