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科学的瑜伽练习,有助于身体和心灵创伤的愈合,赶快来学习吧~

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课程简介

理想情况下,这个名称将把很多人带到瑜伽垫上,并且它将提供治疗、理解、连接和恢复的工具。与艾德里安瑜伽不仅注重姿势,而且注重整体瑜伽,通过呼吸技术、冥想和正念,可以使所有类型的人都受益。瑜伽有助于创伤的愈合,在许多方面和许多层面上。创伤留在身体,而不仅仅是心灵。

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